Hábitos saludables, ayudan a prevenir la diabetes: Issste Puebla.

• Uno de cada diez adultos padece esta enfermedad, dijo el especialista Valentín Cid Rolón.

• Invita a la derechohabiencia a conocer el Manejo Integral de Diabetes por Etapas (MIDE), permite visibilizar este padecimiento.

Puebla, Pue., 14 de noviembre de 2023.- Es importante conocer y medir los niveles de glucosa en la sangre para prevenir y controlar la diabetes, ya que es una radiografía del estado en el que se encuentra el cuerpo, señaló el médico supervisor de la Subdelegación Médica del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (Issste) Puebla, Valentín Cid Rolón. 

En el marco del Día Mundial de la Diabetes, indicó que actualmente uno de cada diez adultos vive con diabetes, y en muchos casos puede prevenirse o retrasarse, al adoptar un estilo de vida saludable. 

Una de las actividades que ayudan a prevenir la diabetes es realizar ejercicio físico, pues al practicarlo de manera regular, ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre, lo cual previene la enfermedad y previene complicaciones a quienes ya la padecen; estas complicaciones pueden ser enfermedades cardiovasculares, retinopatía, neuropatía, nefropatía y bucales, entre otras. 

Recomendó tener una dieta saludable y bien planeada que conste de una variedad de verduras y consumo habitual de agua natural, un manejo del estrés mediante caminatas relajantes, respiraciones profundas y un buen horario de sueño, además acudir a consulta médica para chequeo. 

La Subdelegación Médica del Issste Puebla invitó a la derechohabiencia a conocer el Programa Manejo Integral de Diabetes por Etapas (MIDE) como un método de prevención.